Browsing Category

Exercício

Corpo, Exercício, Postura

Andar de maneira mais eficiente! Experimente fazer isso na esteira também!

É só começar a perceber como o seu corpo fica em cima dela.

Andar de maneira mais eficiente! Mude a sua postura em cima dela. É necessário estar mais presente no corpo. Procure deixar pensamentos de lado e realmente se observe!

Você já percebeu que, quando está andando em uma esteira, o movimento o leva para trás? Isso é óbvio, mas o que não é óbvio é que podemos melhorar, sermos mais eficazes ao andar nela.

Leia Mais

Chamar no WhatsApp!
1
Olá!
Olá,
Quer saber mais? Me chame!