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benefício do rolfing

equilíbrio do corpo, Postura, Rolfing e Movimento

A força da gravidade.

A força da gravidade nos confere peso. Não só o nosso, mas de tudo a nossa volta. Ela nos atrai para a Terra. E a terra também é atraída para nós. Mas, porque ela tem uma massa muito grande, ela se move na nossa direção de uma maneira tão imperceptível que nós não percebemos.

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Rolfing e Movimento

Maus hábitos: nunca é tarde para se livrar deles!

Gostaria de falar sobre nossos maus hábitos e a relação que eles têm com o envelhecimento. Há muitos anos, cuido de pessoas idosas. Eu as ensino a melhor forma de se sentarem e se levantarem de cadeiras ou sofás baixos.

Explico a elas como devem subir e descer escadas e indico exercícios que melhorem o equilíbrio do corpo, de forma geral.

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Rolfing e Movimento

Disciplina e persistência, pequeno gafanhoto!

Tenho recebido comentários sobre como é difícil deixar de cruzar as pernas. Isso me fez refletir sobre um tema recorrente no meu trabalho – a resistência que temos para mudar hábitos.

Não me canso de repetir: é preciso tempo e trabalho para conseguir mudar. Algumas coisas mais simples podem ser corrigidas em questão de dias, mas outras mais complexas e estruturais poderão demandar anos de prática. Leia Mais