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Rolfing e Movimento

Maus hábitos: nunca é tarde para se livrar deles!

Gostaria de falar sobre nossos maus hábitos e a relação que eles têm com o envelhecimento. Há muitos anos, cuido de pessoas idosas. Eu as ensino a melhor forma de se sentarem e se levantarem de cadeiras ou sofás baixos.

Explico a elas como devem subir e descer escadas e indico exercícios que melhorem o equilíbrio do corpo, de forma geral.

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Rolfing e Movimento

O Rolfing® reverte o envelhecimento!

A leitura a seguir é uma tradução de um texto do site de uma rolfista® americana chamada Kathy Rooney . Ela fala que grande parte do que faz com que a gente se sinta velho é a rigidez e o encurtamento muscular pela falta de movimento, e a soma de problemas que aparecem em nosso corpo ao longo da nossa vida. Ela escreve que a gravidade que age em um corpo nessas condições é quem causa essa sensação de envelhecimento.

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