Hoje vou falar do enrolamento da coluna. Já fiz vídeos sobre isso, já escrevi sobre isso, mas acho que é imprescindível explicar sempre!
É importante entender melhor os movimentos da coluna. Isso ajuda bastante a mantê-la mais saudável.
Arquivos - mês
dezembro 2018
E todas as partes alinhadas entre si!
No meu último texto, escrevi sobre a gravidade agindo em nossos corpos. Falei do corpo equilibrado, com todas as suas partes melhor alinhadas umas em cima das outras.
Hoje, gostaria de continuar com esse assunto, ou seja, sobre como se mover no dia a dia com o corpo equilibrado.