Durante anos, dia a dia, nos mantemos em posturas pouco saudáveis para o corpo. E não temos noção disso, simplesmente vamos nos movendo sem consciência do nosso corpo.
Além de causarem dores em algum momento e com muita frequência dores lombares, essas posturas menos saudáveis nos deixam mais propensos a traumas no corpo. Ficamos mais propensos a nos machucarmos.