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abril 2021

Postura

Alongamentos

Hoje quero falar sobre alongamentos, e como podemos melhorar a forma que nos alongamos. Na maior parte das vezes, pensamos em alongar uma parte do corpo, nunca um grande pedaço ou todo o corpo de uma vez.

Sempre pensamos em alongamentos de músculos. Mas o que devemos pensar é que músculos têm a forma que têm por causa de fáscias, tecido conjuntivo, ou conectivo.

Os músculos são envoltos por várias camadas de tecido conjuntivo. Eles se unem a outros músculos por meio dos tecidos conjuntivos. Tudo no corpo é unido e separado pelos tecidos conjuntivos, tudo!

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