Browsing Tag

trabalhar no computador

Postura

Aprenda a postura ideal para trabalhar no computador e evite dores!

Nesse texto, vou falar sobre a postura ideal para trabalhar no computador, quando estiver numa cadeira com encosto.

Primeiro, aproxime a cadeira da mesa, e apoie seu corpo no encosto da cadeira.

Os seus pés estão no chão?

Ou apenas encostando de leve?

Ou nem chegam a encostar?

Os pés devem estar totalmente sobre o chão, bem apoiados. Se precisar, arrume um livro, uma pilha de revistas, uma caixa ou um banquinho: qualquer coisa que permita que você apoie, ao mesmo tempo, as costas contra a cadeira e os pés no chão.

Leia Mais

Postura

Aprenda a postura ideal para trabalhar no computador e evite dores!

Computador, nesse texto, vou falar sobre a melhor forma de se sentar em frente a ele, quando estiver numa cadeira com encosto.

Primeiro, aproxime a cadeira da mesa, e apoie seu corpo no encosto da cadeira.

Os seus pés estão no chão?

Ou apenas encostando de leve?

Ou nem chegam a encostar?

Os pés devem estar totalmente sobre o chão, bem apoiados. Se precisar, arrume um livro, uma pilha de revistas, uma caixa ou um banquinho: qualquer coisa que permita que você apoie, ao mesmo tempo, as costas contra a cadeira e os pés no chão.

Leia Mais

Chamar no WhatsApp!
1
Olá!
Olá,
Quer saber mais? Me chame!