Com toda a minha experiência, eu posso ajudá-lo a evitar o aparecimento de lesões e melhorar o seu desempenho como atleta: dois pontos de preocupação na vida de quem treina com bastante frequência.
Com o meu trabalho, posso melhorar o seu rendimento, ao avaliar a maneira com que você se move, e propor movimentos mais eficientes.
Também posso trabalhar as restrições que estejam impedindo você de se movimentar com todo o seu potencial. E, não menos importante, orientá-lo a ter tranquilidade emocional para manter seu rendimento, mesmo em situações competitivas.
A seguir, apresento uma tradução livre de uma parte de um texto de uma jornalista norte-americana, autônoma, chamada Heather Hobbs.
Ela aborda as dificuldades que a maioria dos atletas apresentam em continuar seu desenvolvimento depois de sofrerem contusões e conviver com dores persistentes.
“Triatletas, corredores e atletas de resistência estão sempre em busca do equilíbrio no seu treinamento, assim como em seu corpo. Estes atletas lutam para se superar, treinam duro, comem bem e cuidam de suas lesões.
Mas, por que os atletas trabalham tão duro para depois sofrer lesões, por causa dos desgastes, ou ter dores persistentes, que sempre voltam a assombrá-los?
Não existe uma maneira de se desenvolver consistentemente, enquanto mantêm um equilíbrio saudável de resistência, força, flexibilidade e amplitude de movimento?
Em minha busca para essas respostas, descobri triatletas e corredores de maratona que acreditavam que o Rolfing® é a chave para a prevenção de lesões, para a reabilitação e melhora de desempenho.
E o Rolfing® também devolve a sensação de bem-estar adquirida com um corpo equilibrado.
Josh, hoje um triatleta ironman e corredor ultramaratonista, descobriu o Rolfing® e se recuperou de lesões que ocorreram quando ainda era adolescente.
Antes de fazer as dez sessões da série de Rolfing®, ele se sentia impedido de participar de competições porque, ao correr ou andar de bicicleta, essas dores antigas apareciam.
Depois do Rolfing®, os seus movimento ficaram mais livres e a sua flexibilidade aumentou. Josh tornou-se capaz de correr com maior velocidade e de se esforçar mais, sem dores.
Agora, ele compete regularmente e está treinando para o seu próximo ironman, sem dor.
Para quem não conhece o Rolfing®, da primeira vez, a pessoa passa por dez sessões, pela série básica. É como se o corpo inteiro passasse por uma transformação extrema.
Nesse processo, que dura dez sessões, a meta é trabalhar todas as partes do corpo, para que o atleta adquira maior flexibilidade e amplitude de movimento.
Isso acontece ao equilibrar frente e costas, lado a lado, de cima para baixo, até que a integração do corpo aconteça.
O Rolfing® pode liberar tensões com o foco voltado para ajudar o corpo a se mover, deixando para trás movimentos pouco eficientes que surgiram devido ao aparecimento de lesões.
Não menos importante é o trabalho com cicatrizes. Elas podem fazer com que o corpo fique preso em jeitos de se mexer que não variam.
As sessões podem ser a diferença para o atleta que alcançou o seu máximo e quer mais, ou sofre de dores persistentes e quer eliminá-las.
O treinamento rigoroso, com movimentos repetitivos, pode deixar o corpo desequilibrado.
Isso faz com que as articulações (joelhos, tornozelos, costas, pescoço, ombros), gradualmente se tencionem favorecendo o aparecimento de cicatrizes.
Esse aumento de tensões e lesões pode levar à dor, enrijecimento, falta de flexibilidade, e pode diminuir o rendimento do atleta.
O Rolfing® cuida de todas essas coisas, ajudando o corpo a restaurar seu equilíbrio.
Enrijecimento e dores nas articulações podem ser aliviados soltando as tensões do corpo e educando o corpo para movimentos corretos.
Lembre-se de como era não sentir dor quando mais jovem, quando criança. Levantava da cama sem dores.
A meta de cada sessão é restabelecer essa liberdade de movimentos. Permitir o alcance de sensações boas de corpo livre, podendo render mais sem o fantasma de dores e lesões.”
Dê a você a chance de conhecer o Rolfing® comigo. Abra-se para uma nova experiência que lhe garanta uma melhor qualidade de vida!
